Co pić na rozgrzanie organizmu? 5 pysznych napojów, które pomogą ci się rozgrzać tej zimy. Zobacz, czego do picia należy unikać na mrozie

Chai masala

Przygotowanie: zagotuj 1,5 szklanki wody i dodaj niej porcję mieszanki przypraw masala, 1 łyżkę startego imbiru i 2 łyżki sypanej czarnej herbaty liściastej. Gotuj na małym ogniu przez 10 minut, a następnie dodaj 1, 5 szklanki mleka, 1-2 łyżeczki cukru i zagotuj. Gotuj jeszcze na małym ogniu przez 10 minut, często mieszając, aby mleko się nie przypaliło. Odstaw na 5 minut i odcedź.

Działanie: rozgrzewające, poprawiające odporność, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne, podnoszące poziom czujności i energii, poprawiające trawienie