3 z 16

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Smutne Copa America. Puste trybuny obnażają słabość gospodarza

Smutne Copa America. Puste trybuny obnażają słabość gospodarza

Na basenie w Skarżysku-Kamiennej budowa ruszyła pełną parą! [WIDEO, ZDJĘCIA]

Na basenie w Skarżysku-Kamiennej budowa ruszyła pełną parą! [WIDEO, ZDJĘCIA]

Pożar w Białych Błotach. Spaliła się budka z popularnym kebabem

Pożar w Białych Błotach. Spaliła się budka z popularnym kebabem

Niezwykły mural ozdobił szkołę w Złockiem. Jego autorem jest mgr Mors

Niezwykły mural ozdobił szkołę w Złockiem. Jego autorem jest mgr Mors

Oblężenie na SOR i pomocy doraźnej. Znaczny wzrost liczby pacjentów w wakacje

Oblężenie na SOR i pomocy doraźnej. Znaczny wzrost liczby pacjentów w wakacje

Łódzkie na weekend. Jakie imprezy zaplanowano na dni 5-7 lipca? PROGRAM

Łódzkie na weekend. Jakie imprezy zaplanowano na dni 5-7 lipca? PROGRAM

Wypadek na trasie Głubczyce - Kędzierzyn-Koźle. Są poszkodowani

Wypadek na trasie Głubczyce - Kędzierzyn-Koźle. Są poszkodowani

Niezwykły mural ozdobił szkołę w Złockiem. Jego autorem jest mgr Mors

Niezwykły mural ozdobił szkołę w Złockiem. Jego autorem jest mgr Mors

Porażka Śląska w najmocniejszym sparingu. Zobacz gole

Porażka Śląska w najmocniejszym sparingu. Zobacz gole

Polecamy

Jedz i chudnij. Poprawisz swój metabolizm i spalisz tłuszcz

HIT DNIA
Jedz i chudnij. Poprawisz swój metabolizm i spalisz tłuszcz

Nowa Toyota GR Yaris. Zmieniono nie tylko skrzynię biegów

Nowa Toyota GR Yaris. Zmieniono nie tylko skrzynię biegów

Najlepszy sposób na gotowanie brokułów. Poznaj 3 metody

O TYM SIĘ MÓWI
Najlepszy sposób na gotowanie brokułów. Poznaj 3 metody

Dorota Landowska chroni swoją prywatność. Czy wiesz, kto jest jej mężem?

Dorota Landowska chroni swoją prywatność. Czy wiesz, kto jest jej mężem?

Melexem po uzdrowisku. Nowinka turystyczna w Uniejowie

Melexem po uzdrowisku. Nowinka turystyczna w Uniejowie

Ten ekspresowy chleb piekę co kilka dni. Rumiana i chrupiąca skórka jest obłędna

Ten ekspresowy chleb piekę co kilka dni. Rumiana i chrupiąca skórka jest obłędna

Lexus. Które modele w Polsce są najpopularniejsze? Możesz być w szoku!

Lexus. Które modele w Polsce są najpopularniejsze? Możesz być w szoku!

Słupki przy drodze. Czy wiesz jakie informacje można z nich odczytać?

Słupki przy drodze. Czy wiesz jakie informacje można z nich odczytać?

To jeszcze nie koniec. Jest nowe zagrożenie ze strony koronawirusa

GORĄCY TEMAT
To jeszcze nie koniec. Jest nowe zagrożenie ze strony koronawirusa